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骨质疏松是老年人的“专利”?你想多了,年轻人的发病率也很高

时间:2018-12-09 14:24:54    来源:吉诚e传媒     浏览次数:    我来说两句() 字号:TT

骨质疏松症是一种以骨量减少、骨组织显微结构退化为特征,随着骨的脆性增高、发生骨折危险性增加的一种全身性骨病,主要临床表现为骨密度降低、慢性疼痛、活动能力下降等。那么,骨质疏松防治有哪些常见的误区呢?下面,我们一起来看看广东省第二人民医院风湿免疫科副主任医师邓伟明怎么说。

骨质疏松防治常见误区

1骨质疏松只是小病,可治可不治?

很多人觉得骨质疏松只是小病,持一种可治可不治的态度,其实,如果骨质疏松严重会出现骨折,会引起很多的并发症,严重时可危及生命。

2骨质疏松只发生在老人群体?

很多年轻人认为,骨质疏松只会发生在老人身上,其实年轻人也会得骨质疏松,一是因为长期抽烟喝酒,二是长期喝咖啡浓茶,以及高糖高盐的饮食等均会引起骨质疏松症。

3骨质疏松补充钙片或喝骨头汤就行?

如果病情严重,或具有继发性因素的骨质疏松,单吃钙片并不够;常说的“喝骨头汤补钙”理论也不正确,喝骨头汤补钙很少,甚至可以说不补钙,有实验证明,大概400碗的骨头汤才抵得上一颗钙片。

4出现骨质疏松,只要不动就没事?

这个想法是错误的,长期不运动会增加骨的流失,加快肌力下降和肌肉萎缩等,增加跌倒的风险,以致加重骨质疏松。

建议可以做一些适当的运动,比如骑单车、散步、爬楼梯、游泳、打太极等,运动量控制在1小时之内,也可根据自身情况,比如运动后的第二天肌肉酸痛、疲劳是否严重等来衡量,再逐步增加运动量。

5温馨提示

最后,邓伟明副主任医师呼吁大家,对于骨质疏松,平时就要做到早预防、早发现、早诊断、早治疗,一旦发现有类似临床症状发生,要及时去医院检查。

如果确定患有骨质疏松,切不可不当一回事,自行买钙片吃了事,因为骨质疏松严重到一定程度,单单补钙并不够,还要结合自身具体情况,经过治疗才能缓解控制病情。

来源:家庭医生在线

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